既给沈棠炼好了丹还导致了突破，陆行舟也就足不出户地继续炼给自己和阿糯的丹。
一个果子加上大量不同辅药，可以炼很多丹的。
大家的需求方向并不相同，必须分开炼。给沈棠的主要是强化骨骼经脉，尽量避免对肌肉有什么改变，否则那会把陆行舟给悔死。
给他陆行舟自己炼的则相反，会在强化肌肉上多做文章。
由于长期坐轮椅的缘故，陆行舟的身躯相较一般人是会消瘦不少的，武修主要在内家上，肌肉线条没经过锻炼，典型的“文弱书生”型。但这样的武修是偏颇的，没能内外兼修，在人体美感上也差了一截，就靠脸吃饭了。
磕这个丹能改善一些……可炼多枚，需要配合进行外功锻炼，花费一段时间去改变。
恋爱